Miért van szükségünk pihenésre?

Ha gyártás/termelési területén dolgozol, valószínűleg sokat tudsz arról, hogy milyen nehéz és megterhelő lehet egy-egy húzósabb munkanap. Az állandó fizikai igénybevétel és a munkaórák hosszúsága könnyen vezethet a kimerültséghez, később kiégéshez. Fontos, hogy odafigyelj a pihenésre és a regenerálódásra, hogy a munkád hatékonyabb, az életed pedig egészségesebb legyen. A mai cikkünkben erről lesz szó! 😊 […]